Jon Espen Nergård

  • Om meg
  • Mine Verktøy
  • Kontakte meg
RSS
Test av ortoser til legger

Test av ortoser til legger

feb 19, 2013

Jon Espen Nergård ⋅ Helse, Trening ⋅ Mediq Norge, Ortoser, Rehband, Uriel ⋅ No comments

Lenge siden forrige innlegg på bloggen nå, så det er på høy tid å sparke liv i den igjen! Jeg har sammen med Hamar butikken til bandagistkjeden Mediq (tidl. Medicus Plesner) testet legg-ortoser fra to ulike produsenter (Rehband og Uriel). Hensikten var å finne ut om det kunne hjelpe meg til å få bukt med [...]

Alle skal vi bære tapet

Alle skal vi bære tapet

aug 18, 2012

Jon Espen Nergård ⋅ Bloggen, Livet ⋅ 22/7, Kommisjonsrapporten, Politikere, Stortinget ⋅ No comments

Før jeg begynner så vil jeg påpeke at jeg er lokalpolitiker for SV. Ingenting nedenfor er skrevet ut fra min politiske orientering, dette er mye mer ett sukk fra mitt hjerte blandet med provokasjoner. Under partilederdebatten på NRK torsdag denne uken sa Audun Lysbakken følgende under sin avsluttende kommentar til politidirektør Øystein Mæland sin avgjørelse [...]

Treningslogg #2

jun 16, 2012

Jon Espen Nergård ⋅ Trening ⋅ No comments

Jeg hadde håpet å få lagt ut denne litt tidligere, men denne uken har vært hektisk med mye farting til Oslo og eksamener. Likevel så har jeg klart å sette av nok tid til gode treningsøkter. Hvis jeg skal oppsummere treningsprogrammet fra Treningslogg #1 veldig kort så har det vært beintøft å gjennomføre alt med [...]

Treningslogg #1

Treningslogg #1

jun 6, 2012

Jon Espen Nergård ⋅ Helse, Trening ⋅ GSP Rushfit, TNT Kiropraktikk & Rehabilitering, Trening ⋅ 1 comment

Nå har jeg endelig kommet inn i en god rytme med treningen og løsningen var like opplagt som den var vanskelig for meg å innse. Jeg liker å løpe, men smertene i føttene og ryggen blir for ubehagelige til slutt. Turn var også en artig treningsform, men mange øvelser er for tøffe mot føttta til [...]

  1. Treningslogg #2: [...] Litt usikker på hvordan jeg skal løse det i uken som kommer når familien nå går ut i ferie…

Skjerp dere!

Skjerp dere!

mai 17, 2012

Jon Espen Nergård ⋅ Livet, Politikken ⋅ 17. Mai, Fest ⋅ 2 comments

Barna har spist opp isen, pølsene er blitt kalde og de luftballongene som ikke har fløyet til himmels svever nå oppunder ett tak med ett sovende barns tilfredse smil mot seg. 17. mai feiringen er nok en gang vel oversått. Men det er noen småting som irriterer meg grenseløst og har lagt en demper på [...]

  1. Siri: Der du er vokst opp er det fortsatt samme kultur for 17. mai. Vi roper høyt hurra, barna øver og…

  2. Jon Espen Nergård: Ja, jeg hadde en mistanke om det - og jeg savner det noe fryktelig.

Hvorfor jeg tar bilen til Trondheim

Hvorfor jeg tar bilen til Trondheim

mai 11, 2012

Jon Espen Nergård ⋅ Politikken ⋅ App, Bil, Diesel, Lavprisekspressen, Miljø, Miljøvennlig, NSB, Volvo ⋅ No comments

Tradisjonellt er jeg en ivrig bruker av kollektivtransport og selv om jeg periodevis er fryktelig lei av å kjøre tog på strekningen Hamar – Oslo så synes jeg det er både fint og komfortabelt å kjøre tog generellt. Likevel har jeg nesten alltid avgjort at når familien skal på en snarvisitt hjem til Trondheim så [...]

Røykeslutt

Røykeslutt

apr 21, 2012

Jon Espen Nergård ⋅ Livet ⋅ Helse, Røyk ⋅ No comments

Ahh. Nå er det 4 uker siden jeg kuttet røyken fullstendig og med unntak av ett svakt øyeblikk tidligere denne uken hvor jeg en kvart sigarett og konkluderte med at det smakte dritt før jeg kastet den så går det alldeles utmerket. Det er utrolig deilig å skryte av at man har klart å bli [...]

Et sunnere liv

Et sunnere liv

mar 31, 2012

Jon Espen Nergård ⋅ Livet ⋅ Daily Mile, Helse, Røykeslutt, Trening ⋅ No comments

På høsten i fjor begynte jeg såvidt å trene litt med sikte på å komme i bedre form og kvitte meg med noen unødvendig kilo. Trente jevnt og trutt hele høsten og kom faktisk i ganske god og mistet noen kilo tilogmed. Minuset var at jeg røykte og når vinteren kom så ble det også [...]

To nye nettsider

To nye nettsider

feb 7, 2012

Jon Espen Nergård ⋅ Jobben ⋅ Annonsene.no, Kupongene.no ⋅ No comments

På tampen av forrige uke fant jeg ved en tilfeldighet ut at domenene Annonsene.no og Kupongene.no var ledige – jeg var naturligvis snar med å registrere begge domenene selv om jeg ikke hadde noen klar plan for hva jeg skulle gjøre med dem. I løpet av helga mens en plagsom nyrestein og en begynnende forkjølelse [...]

Kon’nichiwa

jan 22, 2012

Jon Espen Nergård ⋅ Livet ⋅ New Media Network, Tokyo ⋅ No comments

På fredag landet jeg i Tokyo hvor jeg skal tilbringe en ukes tid på studietur sammen med New Media Network. De første dagene nå har stort sett handlet om å gjøre seg kjent i området rundt hotellet og med t-bane systemet samt å komme over jetlag før det kommer 4 fullpakkende dager med bedriftsbesøk og [...]

The Cuties and Pals

The Cuties and Pals

jan 19, 2012

Jon Espen Nergård ⋅ Bloggen ⋅ The Cuties and Pals ⋅ No comments

Denne uken ble endelig den norske nettbutikken til de fantastiske barnekoffertene «The Cuties and Pals» lansert. Jeg var så heldig at jeg fikk en til hver av mine to barn i fjor høst som vi fikk testet på høstferie tur til Tyrkia. Jeg er normalt skeptisk til alle produkter som skal lokke foreldre til å [...]

Infoskjermer

Infoskjermer

jan 16, 2012

Jon Espen Nergård ⋅ Livet ⋅ No comments

Jeg synes de infoskjermene som kom på Nathionaltheateret Stasjon for en stund siden er helt fantastiske.

Load More

↑

© Jon Espen Nergård 2013
Powered by WordPress • Themify WordPress Themes